AD(H)S-Community
Austausch, der stärkt. Wissen, das verbindet.
Einmal pro Monat treffen sich Eltern, Jugendliche und Erwachsene zu einem fachlich moderierten Austausch. Keine Selbsthilfegruppe, sondern begleitete Gruppenangebote mit klarem Fokus auf Wissensvermittlung.
Nächste Termine
Jahresplan
Zwölf Monate, drei Spuren. Eltern, Jugendliche und Frauen arbeiten am gleichen Monatsthema, in getrennten Gruppen.
| Monat | Eltern | Jugendliche | Frauen |
|---|---|---|---|
| Januar | AD(H)S verstehen | Was ist AD(H)S wirklich? | Weibliches AD(H)S verstehen |
| Februar | Emotionen begleiten | Gefühle kontrollieren | Emotionsregulation im Frauenalltag |
| März | Schule | Lernen ohne Frust | Weibliches AD(H)S bei Mädchen & Jugendlichen |
| April | Motivation | Prokrastination | Motivation & Selbstorganisation |
| Mai | Medien | Gaming & Handy | Reizüberflutung & Medien |
| Juni | Geschwister | Freundschaften | Beziehungen & Freundschaften |
| Juli | Ferien | Ferien mit AD(H)S | Auszeit & Erholung |
| August | Schulstart | Neustart Schule | AD(H)S rund um Schwangerschaft und danach |
| September | Grenzen | Konflikte lösen | Grenzen setzen im Alltag |
| Oktober | Selbstwert | Selbstvertrauen | Selbstwert & Masking |
| November | Pubertät | Beziehungen | AD(H)S und Peri-Menopause |
| Dezember | Jahresrückblick | Erfolge feiern | Jahresrückblick |
Januar
Februar
März
April
Mai
Juni
Juli
August
September
Oktober
November
Dezember
Ablauf eines Abends
Fachlicher Input
Eine spezialisierte AD(H)S-Fachperson vermittelt kurz und verständlich den Hintergrund zum Monatsthema.
Moderierter Austausch
Die Teilnehmenden bringen eigene Erfahrungen ein und entwickeln gemeinsam neue Lösungsansätze.
Fachliche Einordnung
Die Fachperson ordnet den Austausch ein und ergänzt evidenzbasierte Handlungsempfehlungen.
Konkrete Impulse
Jeder Abend endet mit alltagstauglichen Strategien, die unmittelbar umsetzbar sind.
Preise
Wichtig
Die Community dient nicht der Diagnostik oder individuellen Fallberatung. Persönliche oder komplexe Fragestellungen bearbeiten wir im Rahmen der Einzel- und Familienangebote.